恐竜になると、腰痛や肩こりに？

今日は、セミナー参加のため
臨時休業でしたが、昨日の天候もあり
急遽、中止になってしまったので

雪かきをしたり
選挙の投票にと、あっと言う間の
一日だった

西永福ヴィッシュ整体院　健研工房
院長の波名城（ハナシロ）です。

投票後、ちょっと遅めでしたが
近くのロイヤルホストにて
久々に、娘と一緒にディナー♪
（いつもは、仕事が終わってから
ひとりディナーなので）

娘は、サービスのオモチャを
貰えたんですが、選んだのが
こんな、組み立て式の恐竜。

僕は、ついつい･･･
職業柄なのか（職業病？？）

『こんな、肩甲骨や
骨盤（股関節）だったらイヤだな』

なんて思っちゃいました(^-^;

逆にいうと･･･

僕たちのカラダって
本当に良くできてるなあ
と、再認識。

腰痛や肩こり、
頭痛･･･

色んな症状で悩んでいる方は

この恐竜みたいに
筋肉や関節に『あそび』が
無くなってしまって･･･

もっと言えば
それを認識、制御する

脳やココロまで、

『あそび』が
少なくなっていたりする方が
多いように感じたり。

まずは、揉んだり、
ストレッチをする前に・・・

大きく、ゆっくり、深呼吸。

（※７秒かけて吐ききって
３秒かけて吸ってみましょう。

上記を３セット…できたら
６セット（これで丁度、１分））

今日も最後までお付き合い
ありがとうございました。

明日も素敵な一日で
ありますよーに☆

p.s.
最後は、三匹の恐竜で
ポーズをする娘なのでした(^-^;