好きな言葉は、『なんとなく』
久々にブログを更新する
西永福ヴィッシュ整体院 健研工房
院長の波名城です。
さて、最近
『朝方になると、咳が出る』
『しゃべろうとすると、咳が出る』
など、せきぜんそく系で
お悩みの方が増えています。
その症状のきっかけは
花粉などアレルギー物質かもしれないし
湿度の影響もあるかもしれません。
そして
仕事や育児、人間関係･･･
物事がうまく行かず
『行き詰る』と
『息が詰る』だそうな。
それで、呼吸も浅くなり
喘息や咳喘息になったりする。
と、考える先生もいるようです。
『息をひきとる』まで
生きている間は
吐く事の方が大事なのだと。
インプットばかりしていると
アタマでっかちになっちゃうから
しっかり、アウトプウトするための
行動に移す。
これって、とってもシンプルで
とぉ～ても、面倒臭い事でも
あるようです。
少なくとも僕は(^-^;
また、呼吸をすることで
肋骨（あばら骨）の下にある
横隔膜（おうかくまく）ってやつが
上下に動き
それで、内臓をマッサージする事になる。
ヨガでは、あえて内臓を歪ませる
ポーズをとり
呼吸をすることで
その内臓を鍛えるのが
ポイントになるようですし。
内臓の疲労、たまっていませんか？
今日も、最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
明日も素敵な一日で
ありますよーに☆
お電話ありがとうございます、
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