肩こりには、マッサージよりもマクラ。

昨日は、ひな祭りで
２歳の娘がテンションが上がり
なかなか眠ってくれなくて
困ってしまった

西永福ヴィッシュ整体院　健研工房
院長の波名城（ハナシロ）です。

ところで、アナタは
ゆっくり眠れて
スッキリ起きられていますか？
肩コリや頭痛、寝違いに
お悩みの方だけではなく

お話を訊けば訊くほど
【マクラ難民】の方って
多いようです。

まあ、整体院に来るくらいですから
そもそも、睡眠の質が
悪いからなのかもしれませんけどね。

色んなマクラを試してみて
どれも合わないから
マクラをしないで寝ている方や

バスタオルで手作りしてみたり

３ヶ月も待って、１０万円もする
オーダーマクラを買った方も。

でも、結局
みんな、悩んでる。

それは、何故か？

まくらに、全てを
望み過ぎているのかも！？

たとえば･･･

高めが好き、低めがいい
固めがいい、低反発が好き
などなど。

もちろん、【寝心地】も
大事だと思います。

でも、それ以上に大切なのが･･･

常に、重力などで負担がかりやすい
首や足首、そして内臓。

睡眠中、いかにその疲労を
回復できるかが、ポイント。

じゃあ、どんなマクラが
良いと思いますか？

そのヒントは
首のカーブ（頚椎の湾曲）に
合わせない。

かもしれません。

気になる方は、一度
今、お使いのまくらを
持参してきて下さい。

現役の整体師が考えた
質の良い睡眠をとれるための
まくらチェックいたします。

その常識は、誰が作ったものですか？

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

今日も一日頑張ったアナタに
質の良い睡眠が
訪れますますよーに☆