トラウマ…思いは重い？

クチばっかり動かさないで
手を動かしなさい！

幼少期は、こんな風に
よく怒られていた

人見知りのくせに
実は、おしゃべり好きな

西永福ヴィッシュ整体院　健研工房
院長の波名城（ハナシロ）です。

僕にとって、この『人見知り』って
めっちゃ、コンプレックス。

初対面や、1 対 多数･･･

なんて場面は、苦手。
会話も続かないし
緊張して、手が冷たくなっちゃいます。

で、こういう話をすると
大きくわけて２つに分かれます。

【１】自分も･･･と、共感してくれるタイプと

【２】違う角度から見てくれるタイプ。

まあ、その話は、また別の機会にするとして…

今日は、トラウマについて、少々。

今まで、トラウマって、こんな風に
捉えてたんですよ、僕は。
過去の嫌な（傷ついた）記憶。

思い出したくない過去。

『メンタルブロック』
だから、そのブロックを取り除けば
もう悩まずに済むのでは？？

と。（ザックリ言うとですが）

 

でも、今日、とある方と久々に
お話をしていて…何度もキーワードのように
出てきた、フレーズ。

思い込み。

そこに真実は関係なく
自分が信じた事が現実になる。

トラウマは、あくまで
現象、状態であって、きっかけ。

その時に、どんな事を
思ったか、感じたのか…
と、いう感情の方が大事。

それは、イジメや死などもあって
大きさ、強さ、量などを

測ったり、比べたりは出来ないけれど。
（その意味もないけれど）
そこで、よくあるのが
その頃の自分を想像して

今の自分がタイムワープして
当時の自分に対して

（バック・トゥ・ザ・フューチャーの
デロリアンみたいにね）

『◯◯されて、▲▲だったんだね
もう、大丈夫だよ』

などと声をかけて

【承認する】事をしたり…。

腑に落ちる。

まずは、一歩引いて（俯瞰で）
ありのままに認めてみる。

…なんか、前にも
似たような事を書いたような気がしてきたので

今日は、この辺で(^-^;
本日も、最後までお付き合い頂き
ありがとうございました。

明日も、素敵な一日で
ありますよーに☆